Про голодание, обычное и "сухое"

  1. 5 мес. назад

    OlesyaS

    May 2 Администратор + 101 Баллов

    Вот основные правила и принципы голодания. Основываясь на этих правилах и принципах, Вы сможете самостоятельно применить этот высокоэффективный метод оздоровления.

    ⃣Сначала скажу про принятие ответственности и противопоказания.

    Голодание - это вещь очень целебная. Но и довольно опасная при наличии некоторых болезней или при неправильном подходе. Поэтому: голодать или нет - это решайте сами. И если Вы выберете голодать, то примите на себя всю ответственность за свой выбор. Равно как и за выбор НЕ голодать.
    Известными мне противопоказаниями являются истощение, серьёзные заболевания сердца, сильные формы туберкулёза, некоторых злокачественных опухолей, некоторые острые заболевания. Это те противопоказания, про которые я знаю. Наверняка есть и те, про которые я не знаю.
    Я встречал людей, которые при наличии серьёзных болезней, на свой страх и риск и под свою ответственность начинали голодать, и исцелялись. И слыхал о тех, кто без каких-либо серьёзных противопоказаний наносил себе голоданием вред. Так что решайте сами.

    ⃣Оздоровительное голодание длится 2 – 3 – 4 недели, но перед таким голоданием необходимо иметь опыт проведения кратковременных (3–7 дневных) голоданий. То есть: не бросайтесь сразу в голодание длительное, перед таким длительным голоданием нужно несколько раз проголодать по 3 – 7 дней. Такое кратковременное голодание можно проводить примерно один раз в 2 месяца.

    ⃣Голодание начинается с очистки кишечника. Очистка кишечника осуществляется с помощью клизмы или приёма слабительного (к примеру, водного раствора сульфата магния, порошок сульфата магния продаётся в аптеке). И после этого прекращается приём какой-либо пищи. Пить только воду.

    ⃣В течение всего периода голодания необходимо ежедневно промывать кишечник с помощью клизмы. Промывать кишечник обязательно. Промывать кишечник можно только клизмой (слабительное принимать можно только один раз – в начале голодания при первом опорожнении кишечника). Обратите внимание: при "сухом" голодании кишечник НЕ промывается, но об этом будет подробнее рассказано чуть дальше.

    ⃣Необходимо ежедневно принимать душ (кроме случаев сухого голодания) и двигаться, гулять.

    ⃣Необходимо пить много (не менее литра в сутки) воды. Опять же кроме случаев "сухого" голодания.

    ⃣Можно проводить и "сухое" голодание. То есть не пить даже воду. При этом нельзя вообще контактировать с водой – нельзя ставить клизму, нельзя мыть посуду, нельзя мыться, умываться, чистить зубы. Иначе вода будет всасываться через кожу.
    Противопоказано при серьёзных проблемах с почками. При отсутствии серьёзных болезней почек Вы при "сухом" голодании будете в туалет ходить несколько раз в день, порция мочи будет небольшая, но она будет.

    "Сухое" голодание лучше всего проводить так. Сначала - одни сутки "обычного" голодания с питьём воды, потом несколько суток голодания "сухого", потом – снова пара суток "обычного" водного голодания. Но это (как и всё остальное) – на Ваше усмотрение и под Вашу ответственность.

    Моя достигнутая максимальная длительность "сухого" голодания - четверо суток. Я лично знаю людей, которые голодали насухо по восемь суток.

    При "сухом" голодании обнаруживается такая закономерность: если при голодании "водном" каждый последующий день голодания - это просто новый день, то при голодании "сухом" каждый последующий день такого голодания - это новый уровень. Это касается и эффекта целебного, и эффекта психологического. Кстати, одни сутки "сухого" голодания по целебному эффекту приравниваются к двум-трём суткам "водного" голодания.

    "Сухое" голодание как бы усиливает "внутренний огонь", поэтому проводить такое голодание лучше всего в холодное время года.

    Из "сухого" голодания нельзя выходить сразу на приём пищи. Сначала желательно провести хотя бы сутки голодания "мокрого". Начинать пить воду при выходе из сухого голодания надо маленькими глотками и маленькими порциями - не более 200 мл каждые полчаса. Насыщение наступает где-то на третьем литре воды.

    ⃣При любом типе голодания нельзя контактировать с продуктами и тем более есть (даже чуть-чуть). Медицине известны неоднократные случаи, когда человек, проголодавший какое-то время, наедался досыта и умирал от непроходимости кишечника. А кушать даже чуть-чуть нельзя потому, что организм во время голодания переходит на совершенно иной режим работы, и выбить его из этого режима может совсем небольшая доза пищи. А запрет на спиртное – абсолютнейший. Даже небольшая доза спиртного во время голодания – смертельный яд. И ещё нельзя принимать лекарства.

    ⃣Одним из самых важных факторов успешного проведения голодания является положительное отношение к голоданию. При этом учитывайте, что голодание зачастую «обнуляет» не только «негатив», но и «позитив». То есть: голодание хорошо лечит от физиологических проблем, чистит организм и его энергетические структуры, убирает негативные влияния и воздействия, усиливает собранность и волю, проясняет сознание и мышление, и так далее. Но в некоторых случаях из голодания Вы можете как выйти как с обнулённым устранённым негативом, так и с обнулёнными личными позитивными намерениями, и их Вам придётся отстраивать с нуля.

    ⃣Обычно голодание проходит так. Человек опорожняет кишечник. В первые дни у него слабость и чувство голода, изо рта идёт неприятный запах, на 4 – 6-е сутки обычно наступает обострение имеющихся хронических заболеваний. Потом (на 3 – 7-е сутки; это зависит от индивидуальных особенностей) наступает ацидотический криз (что-то вроде перелома). Состояние после этого значительно улучшается, чувство голода почти исчезает. Такое состояние длится (опять же в зависимости от индивидуальных особенностей) 2-3-4 недели. В это время идёт оздоровление организма.

    При голодании время как будто замедляется. Так что заранее позаботьтесь о том, чем Вы будете заполнять кучу свободного времени. У Вас должны быть подготовлены непрочитанные книги, непросмотренные фильмы, и так далее.

    Если длительность голодания не была намечена заранее, то сигналом к окончанию голодания является очищение языка (совершенно алый, без какого-либо белого налёта язык) и (или) появление чувства голода.

    ⃣⃣Очень важно суметь правильно выйти из голодания. Организм от пищи отвык, поэтому в первые приёмы пищи принимать надо только разбавленные соки, потом вводить фруктовые пюре, через несколько дней – кисломолочные продукты, жидкие каши на воде, овощные супы, и т.д. Лично я в последнее время из голоданий выхожу на детском питании типа "Агуша" (фруктовые соки, потом фруктовые пюре).

    Учитывайте следующее. Когда человек после голодания начинает есть, то его аппетит очень велик и ему хочется поскорее наесться всего и побольше. И здесь крайне важен самоконтроль. У многих людей выход из голодания требует в этом плане больших волевых усилий, чем само голодание. Длительность периода выхода из голодания и перехода к обычному питанию должна быть равна длительности голодания. То есть: сколько времени голодал – столько же и выходи из голодания.

    На весь период голодания, на весь период выхода из голодания и ещё на такой же срок должен быть наложен строжайший запрет на спиртное. То есть если Вы голодали десять дней, то Вы не должны употреблять спиртное в эти десять дней голодания, не должны употреблять спиртное в десять дней выхода из голодания, и не должны употреблять спиртное ещё десять дней (конечно же, это не значит, что после окончания этого периода можно напиваться).

    ⃣⃣Голоданием очень успешно преодолеваются очень многие проблемы, но побочным эффектом голодания может стать дисбактериоз кишечника. Пояснение. Во время голодания необходимо ежедневно промывать кишечник клизмой. Это делается для вывода из организма продуктов распада и шлаков. Но вместе со шлаками и продуктами распада из кишечника вымывается и часть микрофлоры кишечника, а это может привести к дисбактериозу. Он может проявляться, к примеру, во вздутии кишечника, в плохом переваривании пищи, в урчании в желудке и кишечнике, в том, что желудок после приёма пищи пучит. И если Вы после выхода из голодания заметили, что у Вас дисбактериоз, то для того, чтобы избавиться от дисбактериоза и наладить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, надо выполнять следующее.

    Совет первый. Надо кушать (пить) кисломолочные продукты (натуральные и с живыми бактериями). Их надо в течение нескольких месяцев ежедневно принимать утром натощак или вечером перед сном (достаточно по стакану). Желательно принимать (чередовать) продукты, содержащие разные типы бактерий. Надо принимать продукты, содержащие бифи-бактерии (например, бифидок, бифилайф), надо принимать продукты с лакто-бактериями (например, кефир с лактулозой), и надо принимать продукты с ацидо-бактериями (например, ацидофилин).

    Совет второй. Кушать чеснок по такому рецепту. Взять один зубчик чеснока, ножом его порезать на мелкие кусочки, высыпать их в столовую ложку, разом проглотить и запить малым количеством тёплой воды или (что лучше) кисломолочным продуктом из совета номер 1. Делать это вечером перед сном.

    Совет третий. Принимать травы. Вот три рецепта травяных сборов при дисбактериозе с бродильными процессами в кишечнике.

    1. Взять по две части корней валерианы лекарственной и плодов фенхеля, обыкновенного, и одну часть плодов тмина. Одну столовую ложку сбора залить двумя стаканами воды, кипятить на слабом огне 2-3 минуты, настаивать полчаса, процедить. Выпить этот отвар за день в два-три приёма, пить после еды. Длительность - две недели.
    2. Взять две части плодов тмина обыкновенного, и по одной части травы душицы обыкновенной и травы ромашки аптечной. Рецепт тот же.
    3. Взять по две части травы ромашки аптечной и плодов фенхеля обыкновенного, и одну часть травы мяты перечной. Рецепт тот же.

    И следить за питанием – то есть питаться здоровой пищей.

 

или зарегистрируйтесь чтобы ответить!