Что такое лимфатическая система?

Это составная часть сосудистой системы, которая по своей значимости не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена задача очищения организма от внутреннего «мусора». Также в её задачу входит функция защиты от патогенных микробов и вирусов. Лимфатическая система – это, кроме всего прочего, система вывода ядов из организма.

Самым большим лимфатическим органом является селезенка. Руководит лимфотоком тимус (вилочковая железа, расположенная в груди чуть выше уровня сердца).

Почему по сосудам движется кровь? Её гонит сердце, как насос. Лимфатическая система не имеет такого органа, аналога насоса. Лимфу гонят мышцы. Диафрагма и грудная клетка также помогают лимфе в этом её передвижении. Но движение тела и физические упражнения - это основной способ перемещения лимфы. Именно поэтому малоподвижный образ жизни заметно снижает лимфоток, иногда более чем наполовину!

Сбой в работе лимфатической системы приводит к тому, что лимфатическая система перестает должным образом очищать межклеточную жидкость. Конечно, часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, но отработанные продукты жизнедеятельности всё равно не выводятся из организма в полной мере, а понемногу накапливаются, приводя к интоксикации. Кроме того, падает иммунитет (так как за иммунитет отвечает именно лимфатическая система).

Заболевания лимфатической системы обычно видны при увеличении лимфатических узлов. Большинство увеличенных лимфатических узлов сами по себе не опасны (ведь это способ тела бороться с инфекцией). То есть опасны не они, а та инфекция какого-то органа, которая вызвала их воспаление. Надо обратиться к врачу и обследоваться, то есть узнать причину (определить, какой орган воспалился). Кстати, надеюсь, все знают, что увеличенные лимфоузлы греть нельзя!

Чтобы лимфатическая система была здоровой (и иммунитет – крепким), никаких особых инструкций нет. Просто вести здоровый образ жизни. Питаться регулярно, причём здоровой пищей. Заниматься физической активностью (бег, или йога, или плавание, или фитнес, - кому что нравится). Наладить хороший крепкий сон. Психика должна быть крепкой, надо быть оптимистом и иметь для себя то, что приносит радость и ради чего жить.

Как понять, что лимфу надо чистить? Если часто случается увеличение в размерах миндалин и лимфатических узлов, или если упал иммунитет и Вы стали часто болеть, или если от тела исходит неприятный запах (свидетельствующий о том, что лимфа не справляется с работой по очистке), то это значит, что пора.

Для чистки лимфы и оздоровления лимфатической системы можно пролечится травами.
Можно брать цветки красного клевера (противопоказания - гипотония, кровотечения), или траву астрагала (противопоказания - гипотония, кровотечения, серьёзные проблемы с почками), или траву или цветки эхинацеи (противопоказания - гипертония, диабет, онкология, беременность, грудное вскармливание, туберкулёз, волчанка), или корень солодки (противопоказания - беременность, гипертония, сердечная недостаточность, отёки, гастрит с пониженной кислотностью), или корень лопуха (противопоказания - аллергия, беременность, грудное вскармливание). Одну чайную ложку какой-то из этих трав залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1 - 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения - две недели. Затем лечиться какой-то другой травой, и так менять полтора-два месяца.

Можно сделать сбор трав. Взять листья малины (2 части), цветки календулы (2 части), листья коровяка скипетровидного (1 часть) и листья мяты перечной (1 часть). Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить через несколько слоём марли. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения - три недели. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.

Как понять, очистилась ли лимфа? Если исчезли те симптомы, по причине которых Вы начали её чистить, если укрепился иммунитет и Вы перестали часто болеть, - значит очистилась.

Также можно пройти курс массажа у специалиста по лимфодренажному массажу (но не во время обострения болезней, не во время увеличения лимфоузлов).