Про очанку

  1. в прошлом году

    OlesyaS

    20 Jul 2020 Администратор + 104 Баллов
    5 мес. назад отредактировано OlesyaS

    Про очанку для улучшения зрения.

    Очанка лекарственная – это травянистое однолетнее растение-полупаразит (она паразитирует на корнях других растений, всасывая из них соки и питательные вещества).

    Цветет очанка в июле – сентябре. В качестве лекарства используется трава, которая собирается во время цветения (срезается у самой земли). Её можно купить в аптеке или на рынке у старушек-травниц.

    Очанка применяется издавна. Знаменитый автор трудов о лекарственных растениях – греческий философ Теофраст еще в 4 веке до нашей эры упоминал о целебных свойствах очанки. Советовал лечить болезни глаз очанкой и Диоскорид

    Очанка снимает напряжение, усталость, сухость с глаз. При катаракте и глаукоме, при близорукости и дальнозоркости Вы зрение полностью не восстановите, но улучшение - будет.

    Рецепт такой. Чайную ложку сухой измельчённой травы очанки надо залить 100 мл кипятка, настаивать с полчаса, процедить. Промывать этим отваром глаза (или смачивать ватные диски и накладывать на глаза на 10-15 минут). Делать 1-2 раза в день. Длительность - до заметного улучшения.

    ☑И вот ещё совет.
    Восстановить нормальное зрение поможет несложная гимнастика. Полезно и при близорукости, и при дальнозоркости.

    Перед выполнением гимнастики рекомендуется (но не обязательно) сделать вот что. В таз набрать тёплой воды. Наклониться над водой, широко открыть глаза, пригоршнями зачерпывать воду и брызгать в открытые глаза. Выполнить 3 – 5 раз. Вытереться полотенцем. Потом приступить к выполнению гимнастики.

    Упражнение первое. Стоя прямо, посмотрите по-максимуму влево. То есть: голову не поворачивать, поворачивать только глазные яблоки. В крайнем положении зафиксировать глаза на 2 – 3 секунды, после чего посмотреть вперёд и расслабить глаза.

    Упражнение второе. То же самое, только вправо. То есть: голова – прямо, посмотрите по-максимуму вправо. То есть: голову не поворачивать, поворачивать только глазные яблоки. В крайне правом положении зафиксировать глаза на 2 – 3 секунды, после чего посмотреть вперёд и расслабить глаза.

    Упражнение третье. Повращать глазными яблоками по часовой стрелке. То есть: голова – прямо, опишите взглядом круг по часовой стрелке (влево-вверх-вправо-вниз). Повторить 2 – 3 раза. После чего посмотреть вперёд и расслабить глаза.

    Упражнение четвёртое. Повращать глазными яблоками против часовой стрелки. То есть: голова – прямо, опишите взглядом круг против часовой стрелки (вправо-вверх-влево-вниз). После чего посмотреть вперёд и расслабить глаза.

    Упражнение пятое. Прикрыв глаза ладонями, сделайте несколько вдохов и выдохов. Затем указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук несильно надавите на верхние края глазниц. Нажимая, двигайтесь в направлении от носа к вискам. То есть надо передвигать пальцы от носа к вискам, совершая ими при этом еле заметные вращательные движения. Затем проделайте те же движения по нижнему краю глазниц. Повторите упражнение 3 раза.

    Упражнение шестое. Указательными, средними и безымянными пальцами осторожно нажмите на углубления между глазными яблоками и верхними краями глазниц, то есть углубление сразу под надбровными дугами. Нажимать слегка вибрирующими движениями. Затем быстро уберите пальцы. Повторите упражнение 3 раза.

    Упражнение седьмое. Закрыв глаза, медленно и мягко надавливайте на глазные яблоки указательными, средними и безымянными пальцами, а затем быстро уберите пальцы. Повторите движение 5 раз.

    Упражнение восьмое. Зажмите верхние веки между большими и указательными пальцами и сделайте вибрирующие движения 10 - 20 раз. То есть аккуратно берете кожу века кончиками указательного и большого пальцев, и чуть-чуть трясёте. Глазное яблоко при этом не трогать. Только веко.

    Упражнение девятое. Большим и указательным пальцами возьмитесь за переносицу около уголков глаз, несильно сдавите её на 5 секунд, и резко отпустите пальцы. Повторите упражнение 3 раза.

 

или зарегистрируйтесь чтобы ответить!