Профилактика образования тромбов

  1. 5 мес. назад

    OlesyaS

    Oct 16 Администратор + 40 Баллов

    ✔ Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
    ✔ Продукты для разжижения крови:

    • оливковое и льняное масло;
    • яблочный уксус;
    • чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
    • лимоны;
    • семечки подсолнуха;
    • свекла;
    • какао и шоколад (горький);
    • рыба и рыбий жир;
    • томаты, томатный сок;
    • овсяная каша;
    • ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
    • имбирь

    Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

    ✔ Продукты, сгущающие кровь:

    • мясные бульоны;
    • колбасы;
    • копчености;
    • студень;
    • белый хлеб;
    • сливки;
    • чечевица;
    • шиповник;
    • черноплодная рябина;
    • бананы и манго;
    • многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно.
 

или зарегистрируйтесь чтобы ответить!