Народные средства для лечения запоров

  1. 10 мес. назад

    OlesyaS

    20 Sep 2020 Администратор + 88 Баллов
    10 мес. назад отредактировано OlesyaS

    Запор – это проблема многих людей, но о ней предпочитают умалчивать, так как такую деликатную тему не принято обсуждать вслух. Зря! Важно отметить, что применение любого домашнего средства лучше согласовать с врачом.

    1. Питьевой режим.
    Одной из причин, почему человек не может опорожнить кишечник, может стать недостаточное потребление жидкости, вследствие чего организм восполняет этот недостаток из кишечного содержимого. Каловые массы при этом становятся тверже, прохождение их по кишечнику затрудненно.
    Распространенной рекомендацией является потребление 1,5-2 литра воды в сутки, однако при склонностях к запору объем воды можно увеличить до 2,5 литров.
    Важно: увеличение суточной дозировки воды можно проводить только при условии отсутствия сердечных и почечных патологий.

    При активных физических нагрузках, а так же в летние дни, когда жидкость выводится из организма потом, соблюдение питьевого режима как нельзя оправдано.
    Запустить работу кишечника после ночного отдыха можно, если выпить 200 мл прохладной воды сразу после пробуждения. (можно с медом)

    2. Сухофрукты.
    Применение сухофруктов давно признано одним из наиболее действенных методов устранения запоров. За счет наличия в них большого количества клетчатки, происходит активизация кишечной моторики, а сорбит, входящий в их состав, оказывает желчегонное воздействие.
    Также, богатые витаминами и микроэлементами, сухофрукты способствуют нормализации всех процессов, в том числе и процессы пищеварения.
    Для лечения запоров готовят лечебную смесь из сухофруктов, которую принимают ежедневно натощак.
    Для приготовления необходимо измельчить и смешать в равных пропорциях:

    курагу;
    чернослив;
    изюм;
    инжир.
    В полученную смесь можно добавить немного меда, кориандр.

    Слабительным эффектом обладают и отвары из сухофруктов, особенно из кураги и чернослива. Для того чтоб приготовить такое средство необходимо залить 400 г сухофруктов 2 л холодной воды, довести до кипения и кипятить 5-7 минут.

    Дать отвару остыть и принимать вместо воды в течение суток.

    3. Растительные масла
    Для того чтоб избавиться от запора, можно использовать различные масла. Их можно принимать как внутрь перорально, так и в виде клизм. Каловые массы выводятся из организма благодаря желчегонному и слабительному воздействию растительных масс, а благодаря смазыванию кишечных стенок, прохождение кала не травмирует кишечник. Лечение можно проводить подсолнечным, оливковым, касторовым, льняным и облепиховым маслами. Наибольшую ценность для организма несут нерафинированные масла.
    Кроме того, что растительным маслом можно заправлять салаты, его можно использовать в чистом виде, принимая утром натощак по 1 ст.л. и запивая стаканом теплой воды.
    При длительном запоре можно сделать очистительную клизму с добавлением масла (на 200 мл теплой воды 25 мл масла)

    4. Соки от запора
    Нормализуют работу кишечника соки из сырых овощей и фруктов. Лечение соками считается одним из безопасных способов борьбы с запорами. Свежевыжатый сок тыквы способствует очищению кишечника, печени и почек. Тыквенный сок можно пить по 100 мл дважды в день.
    Сильным слабительным эффектом обладает сок свеклы. Пить такой сок в чистом виде можно лишь при отсутствии заболеваний желудка. Если же патологии со стороны желудка есть, свекольный сок необходимо разбавить морковным в пропорции 1:1. Принимать по 50 мл дважды в день.
    Морковный сок оказывает наиболее эффективное действие, если ввести в него немного любого растительного масла. Для того, чтоб предотвратить запоры свежевыжатый сок моркови принимают по 150-200 мл утром.
    Сливовый сок считается незаменимым при запорах для опорожнения кишечника. Входящие в состав сливы вещества не только стимулируют кишечную перистальтику, но и способствуют выведению желчи и холестерина. Для избавления от запора сливовый сок принимают по половине стакана за 45-60 минут до приема пищи.

    5. Сена, чернослив и холосас
    Эффективное слабительное и желчегонное средство с быстрым действием. Для приготовления отвара понадобится:

    чернослив - 100 г;
    трава сены - 50 г;
    холосас - 100 мл.
    Холосас и сену можно купить в любой аптеке.

    Траву залить 300 мл кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10-12 минут. Далее в отвар добавить мелко порубленный чернослив и варить еще 10 минут. Полученный отвар остудить, процедить и ввести в него холосас. Принимать на ночь по 50 мл ежедневно не дольше 7 дней. Приготовленное средство хранить в холодильнике. Нельзя принимать людям с желчекаменной болезнью!

    Запор - что делать срочно?
    В случае если требуется экстренное опорожнение кишечника, можно воспользоваться клизмой. Обычная очистительная клизма делается с кипяченой водой комнатной температуры при помощи кружки Эсмарха.
    В воду можно ввести растительное масло, предварительно разогретого на водяной бане до 35-370С. Такую клизму нужно сделать при помощи небольшой спринцовки (не более 200 мл).

    Меры предосторожности!!!

    Лечение запоров в домашних условиях может сопровождаться нежелательными последствиями, поэтому перед тем, как лечить запор, следует ознакомиться с некоторыми правилами:

    • --слабительные лекарства не стоит принимать дольше 7-10 дней.
    • --После курса терапии рекомендовано делать перерыв в 1-2 недели;
    • --параллельно с лечением запоров необходимо проводить профилактику дисбактериоза. Для этого можно принимать Линекс, Лацидофил, Хилак. Также для того, чтоб избежать дисбиоза кишечника следует ежедневно употреблять кисломолочные продукты (бифидокефир, йогурт);
    • --клизмой необходимо пользоваться только в экстренных случаях, когда другие методы не дают положительных результатов;

    Опорожнение кишечника вследствие приема любых слабительных средств - это лишь устранение симптома возможной патологии, которая присутствует в организме. Лучше обратиться за консультацией специалиста, который поможет устранить причину запора.

    QdfBBYnOecE.jpg

 

или зарегистрируйтесь чтобы ответить!